HIIT System

HIIT Systems es un nuevo servicio de world gym, no tiene costo adicional, esta incluido en la mensualidad, involucra entrenamientos a una alta intensidad que tienen como objetivo la maximizaron de fuerza, masa muscular y la disminución del porcentaje de grasa .

Ademas el sistema trabaja de forma general sobre las diez capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad, entre otros) en un sistema integral, novedoso y lo mas importante exclusivo de World Gym Costa Rica (basándose en las mas recientes investigaciones y avances científicos sobre este tema) logrando un sistema propio y único que ademas de ser altamente efectivo esta planificado con una distribución de la intensidad de entrenamiento con un orden semestral, mensual y semanal lo cual permite lograr la máxima intensidad en cada entrenamiento sin caer en riesgo de lesión por sobreentrenamiento.

Es importante recalcar en el cliente que debido a la intensidad del entrenamiento es recomendable( como cualquier programa de ejercicio) una habilitación medica previa para realizar ejercicio a alta intensidad, cualquier duda del cliente o en caso de que el cliente haga una observación sobre una patología especifica lo mejor es que la duda sea evacuada por el entrenador de planta.